大部分男人所钟情的食品都是一些对健康没有太大好处的食物。这就是为什么每年有如此多的男性死于这样或那样的疾病。健康的饮食和规律的运动可以有效的帮助人们远离心脏病和癌症，同时也可以全面提升男人从办公室到卧室所需的全部能力。 这是因为，对于心脑血管有益的食物，通常也可以帮助男性更好的勃起。那么，男性究竟需要怎样的食物呢，我们在专家的帮助下，为大家罗列了男性保持健康所必需的5种食品。

1.虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

代表餐厅：上官府>
代表菜：官府富贵虾
话说上观府私房官府菜馆,东临昆运河边;遥看香山红叶;佛香阁近在咫尺;真是乃人间仙境一般，走进上观府私房官府菜馆就餐环境,古色古香又不失典雅质朴;水乳交融，家具设置和装饰风格，完美地营造出一种温馨、自然和高贵典雅的氛围，上观府在菜品制作上有独门密绝,第一选材考究,如鲍鱼,鱼翅,鱼唇,鱼肚,辽参,鹿盘,杏鲍菇等.第二材料好,原汁本味,不放香料提味,焖菜不续兑汁,品尝原料的本味.第三火候足,菜品依靠的是一锅好汤.上观府专设一吊汤的厨师,12小时的火候严格掌握,汤用完成品菜也就不在做了.第四慢火细做,追求菜肴的香醇软烂.总之,上观府专营的官府私房菜无处不体现一个"真材实料,精雕细刻"是白领聚会的不二选择。
特色菜品 ：官府富贵虾、铁帽王牛肋、皇坛子、王爷俯牛蹄、八旗羊肉 。
详细地址： 空指北门88-1

2.泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

代表菜品：腌腊拼盘
代表餐厅：凤凰湘宴
雍雅河鲜馆是北京首家以野生鱼类为主题的特色餐饮，氛围舒适，环境优雅，制作精良，用料讲究，每日从长江、岷江各干、支流空运各稀有鱼类。这里注重环保、提倡健康的美食概念。雍雅河鲜馆打破了鱼类传统吃法，将生长期在十年以上的 大型河鲜端上了餐桌，它们来自长江与金沙江，而且馆内的名贵河鲜全部以空运的形式从原产地而来。在后期的产品制作过程中，以川式料理的方式对河鲜进行处理，兼顾了河鲜的鲜味与川菜的香辣.无论您是否爱吃辣,在餐厅总有一款适合您.
特色菜品：特色鸳鸯锅底、长江小龙鱼、青城山腌腊拼盘、长江石爬子、金沙江金沙鱼、雅安青衣江雅鱼 。
详细地址 朝阳区团结湖路15号恒祥大厦二楼
3.驴肉
驴肉------俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

代表菜品：驴肉全席
代表餐厅：建友河间驴肉餐厅
河间驴肉，驴肉火烧由古至今称为历史文化。本店驴肉及驴肉火烧秉净河间总店的传统制作工艺名家主厨，原汁原味，广大顾客在享用美味的同时，更能吃出一副健康的体魄。古代夏帝、唐玄宗路经河间夜宿，夜深人静腹中饥饿来到河间一店内，书生杀驴款待他，食后玄宗连称好吃、好吃，从此河间驴肉名扬天下。
特色菜品：驴肉全席。
详细地址:东城区朝内南小街235号
4.生蚝
牡蛎---牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

代表菜品：烤生蚝
代表餐厅：蚝味天下
蚝味天下，是一家经营炭烧生蚝的餐厅。生蚝全部来自广东湛江，好肉肥美，粒粒爽滑。除了生蚝之外，还有多款精致小菜供您选择。
特色菜品：生蚝，扇贝。
详细地址:东城区正东公街25号
5.狗肉
狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。

代表菜品：洞天香扒狗脸
代表餐厅：别有洞天狗肉火锅
天香别有洞天狗肉火锅位于朝阳区吕家营商业街，环境优雅舒适很适合朋友的聚会和公司的宴请 ，在这你可以享受到大中、小的狗肉全席套餐，经济实惠。
特色菜品：洞天香扒狗脸、煲仔佛跳墙。
详细地址:朝阳区十八里店吕家营饮食商业